現代の生活様式では、多くの子供たちが特にビタミン D、ヨウ素、鉄分、カルシウム、マグネシウムを欠乏しているというデータがあります。これは子供たちの身体的、精神的な健康に深刻な影響を及ぼしています。これは、『Frontiers in Nutrition』に掲載されたドイツの大規模な研究から明らかになっています。

生後数年間に十分な栄養が供給されている子どもは、その後の肥満、2型糖尿病、循環器疾患、その他の慢性疾患を発症するリスクが軽減されることも示唆されています。

しかし、子供は体重1kgあたりの必要量が比較的多いため、重要な栄養素が不足しやすいです。

主な原因は、砂糖の豊富な朝食用シリアル、白パン、ピザ、ソフトドリンク、ジュース、お菓子、ケーキ、悪い植物油、過剰摂取が原因とされています。

同時に、魚、野菜、果物の摂取量が少なすぎているようです。

欧州食品庁EFSAの調べでは、ビタミンD、鉄分、一部の国ではヨウ素の欠乏が特に3歳未満の子どもに蔓延していることもわかっています。

食べ物に気をつけるのはもちろんですが

それだけでは補えないものを

マグネシウムバスソルトでお風呂タイムにミネラルを補い、悪いものが体に入っても解毒する力作りの役にも立ちます😊

• マグネシウム一日の最大摂取目安
• 1～3歳： 65mg
• 4～8歳： 110mg
• 9～18歳： 350mg